2025年最新室内联谊游戏合集

一、经典暖场类游戏

这类游戏操作简单，是破冰必备，适合快速调动气氛：

• 抢凳子：8人围圈绕7张凳子转圈，音乐停止时抢座，淘汰者表演节目
• 萝卜蹲：每组代表不同颜色萝卜，被点到需快速蹲起并传递指令，考验反应力
• 爱的抱抱：男生五毛女生一元，根据主持人报数随机组合，落单者淘汰

游戏类型	经典款	创新款
适合人数	5-20人	10-50人
道具需求	简单（凳子/卡片）	中等（电子设备/定制道具）
核心玩法	淘汰制	积分制/团队合作

二、创意互动类游戏

1. 脑力风暴系列

• 记忆大考验：传递包含10个物品的托盘，30秒记忆后复述最多者胜
• 三词造句：每人随机说词语，用所有词汇编成合理故事

2. 肢体协调挑战

• 挤眉弄眼：额头放置薯片，仅用面部肌肉吃到即为成功
• 双人斗鸡：划定3平米区域，单腿蹦跳驱赶对手，双脚着地者败

三、团队竞技类游戏

适合分组对抗，培养团队默契：

• 气球大战：每人脚绑3个气球，存活到最后的小组获胜
• 终极密码：设定数字区间，通过缩小范围猜中密码
• 蛇行大运：操控电子小蛇收集金币，遇到爆竹会减分

四、协作挑战类游戏

• 盲绘挑战：蒙眼根据队友描述作画，相似度最高组胜
• 纸杯传水：用嘴衔纸杯传递液体，规定时间内存水最多组赢

五、益智休闲类游戏

• 闹钟：传递回答问题的手机，闹铃响起时手持者受罚
• 福气满满：完成指定任务触发虚拟福袋掉落，收集最多者获奖

阳光透过窗户洒在游戏道具上，欢笑声中又一组伙伴完成了信任挑战。联谊游戏就像神奇的粘合剂，让陌生变熟悉，让尴尬变欢笑...

数据来源：原创力文档2025年最新调研、知乎专栏《杭州室内团建2025白皮书》、百度经验《21个室内团建小游戏（2025修订版）》等